2020年02月29日

朝礼ネタ:「春の全国交通安全運動」始まる

「人間は道具を使う動物である」

​イギリスの歴史家カーライルの言葉ですー。

厳密に言うと、チンパンジーやオランウータンも道具は使うことは出来ますが‥(笑)

でも道具を作って道具を使うのは人間だけです。

車という便利な移動手段を作ったのも人間。使うのも人間です。

何事も使い方次第で便利にもなるし、悲劇な道具にも変わります。今日はその車にまつわる朝礼ネタです。

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朝礼ネタ:「春の全国交通安全運動」始まる


46日から全国交通安全運動が始まります。


毎年この時期に15日までの間で行われていて、歩行者の事故防止、自転車の安全利用の推進やすべての座席のシートベルトとチャイルドシートの着用の徹底、そして、飲酒運転を無くすことを重点的に取り組むそうです。

いつも何気なく、聞き流してしまうニュースではありますが先日、私も交通事故を目の当たりにし、自分も気をつけようと安全運転を心掛けていたのもあって目に止まりました。


特にこの時期は雪が解けてスピードを出しやすい状況になっており、法定速度を超えて運転している方もちらほら見かけます。


よく安全運転の心構えとして

「かもしれない運転」という言葉をききます。


思い込み事故による「だろう運転」の反対に、物事を否定的に捉えて事故を防止する為の言葉です。


歩行者が飛び出して「こないだろう」

ではなく、

歩行者が突然飛び出して「くるかも知れない」


という常に最悪のケースを考えて運転することが大切です。


この考え方は運転だけではなく、私達の仕事においても大切な心構えだと思います。


お客様や取引先との交渉では何が起こるかわかりません。何か問題あってから考えては遅いのです。


「かも知れない」という引き出しを沢山持っていることが売上に繋がると思います。


(話がそれましたが...)

皆さんも事故を起こしてからは遅いので、運転する方は十分に気をつけて運転しましょう。


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2020年02月27日

朝礼ネタ:新型コロナウイルス対策-正しい手洗いをしよう-


「七夜(しちや)のうちの風邪は一生つく」


生まれて7日の間に風邪を引いた子は、一生風邪を引きやすくなるということわざです。


中国では、生まれてすぐに新型コロナウイルスにかかった幼い子供が発見されましたね。


親の気持ちを考えるととてもつらいです。


回復に向かっているという報道がありましたが、後遺症については未知のウイルスということでわからないそうです。


ことわざの様に風邪が引きやすいという症状だけで終わればいいですが


新型コロナウイルスについての朝礼ネタです。

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朝礼ネタ:新型コロナウイルス対策-正しい手洗いをしよう-

関連記事➡︎朝礼ネタ:新型コロナウイルス-スマホからも感染?意外な落とし穴-


明日は我が身という所まで迫ってきているコロナウイルスですが、個人で出来ることはそう多くはありません。


人混みに行かないこと。マスクを着用すること。手洗いうがいの徹底。睡眠、食事をしっかりとり免疫力を高めること。


中でも手洗いが対策として一番大切とききます。


そこで正しい手洗い方法を調べてきました。

ご存知かと思いますがご紹介します。




①指輪や時計などははずします。


②まずは何もつけずに流水で手を洗います。


③せっけんやハンドソープをつけてしっかり泡立てます。


④手のひら、手の甲をこすり、指の間は、両手を組むようにしてこすり合わせて洗います。


⑤親指は、反対の手でねじるようにして洗います。


⑥指先、爪の間は手のひらの上で指先をこするように洗います。


⑦手首は、反対の手でねじるようにして洗います。


⑧流水でせっけんと汚れを充分に洗い流します。


⑨清潔な乾いたタオルで水分をしっかりととります。


皆さんいかがでしょうか?


ただ手のひらだけをゴシゴシ洗っている方、手首を洗ってない方は意外と多いです。


爪の間まで洗うくらいの気持ちで長い時間かけて細かく行うことが大切です。


また手洗い後にアルコール消毒を行うとより効果的です。


コロナウイルスとインフルエンザのダブルパンチが続きますがかかってしまうと自分だけではなく、周りの人にも迷惑をかけてしまいます。


私も個人として出来るかぎり予防策をしていきたいと思います。


関連記事➡︎

朝礼ネタ:新型コロナウイルス-スマホからも感染?意外な落とし穴-

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あなたの朝礼ネタを作ります。コメント欄に記入ください。

あなたの朝礼ネタを作ります。


題材やタイトル、こんなお題で朝礼スピーチ作って欲しい


ということがあればコメント欄に記入ください。


なるべく一週間以内に投稿します。

(記事は全員に公開させて頂きます)


基本的にどんなお題でも結構ですが

朝礼に相応しくないものはお応え出来かねます。


無償で行なっているので誹謗中傷、書き直し等の要求は控えて頂くようお願いします。


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2020年02月25日

朝礼ネタ:3月17日 漫画週刊誌の日-カリカライズという考え方

「憤怒(ふんぬ)より自分を抑えるには、他人の怒れる時に、静かにそれを観察することである」

L・A・セネカ

他人の怒っている様子を客観的に見ると、それがいかにみっともないことかわかるという意味です。

人のふり見て我がふり直せとはよく言ったもので、気持ちが高ぶっているときこそ冷静に生きたいですね。

今日はそのことに関連した朝礼ネタです。

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朝礼ネタ:3月17日 漫画週刊誌の日-カリカライズという考え方-

次の日➡︎朝礼ネタ:3月18日 電子マネー「PASMO」の運用開始日-進むキャッシュレス決済-

本日は男なら小さい頃誰でも読んだことがある「少年サンデー」か発刊された日にちなんで「漫画週刊誌の日」とされています。


そんな漫画について、最近ある考え方が話題になりました。


カリカライズという言葉を聞いたことはあるでしょうか??



カリカライズとは、「漫画化」のことで日常の生活の一部分を漫画に変換して考えるというメンタルトレーニングの一種です。



最近ではストレス解消法として期待されていて


例えば、上司に因縁をつけられ理由も聞かれず叱られたとします。



この一部分を切り取った漫画

「上司に理不尽に怒られ、仕方なく謝る部下」

を想像します。



「謝っている俺は大人だな」

なんて説明文を頭の中で付け加えるとより効果的です。



すると、今置かれている状況を客観的に捉えることができ、気持ちにゆとりが生まれるのです。



頭にカーッと血が上ってしまっては

言いたいことも伝えられず、その状況は悪化してしまうばかりです。


色々と応用できるテクニックなどで

ストレスを感じたときに皆さんもやってみてください!

次の日⬇︎

朝礼ネタ:3月18日 電子マネー「PASMO」の運用開始日-進むキャッシュレス決済-

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朝礼ネタ:3月16日 ビタミンB1の日-若い世代で問題となっている新型栄養失調とは-

春に使える朝礼ネタはこちら⬇︎

【★春に使える朝礼ネタまとめ★】

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2020年02月24日

朝礼ネタ:3月22日 世界水の日-水の反応から考える-


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朝礼ネタ:322 世界水の日-水の反応から考える-


本日は地球的視点から水の大切さや貴重さを世界中の人々がともに見詰め直すということから国連が決めた国際デーの世界水の日とされています。


先日、その水に関して面白い研究結果をニュースで見ました。


それは、「水に話しかけたときに水の結晶がどう反応を示すか 」という実験で


かける言葉によって違う反応を示したとのことです。



「ありがとう」などポジティブな言葉をかけ続けた水は綺麗な結晶になったのに対し


汚い言葉、ネガティブな言葉をかけ続けた水は淀んだ不細工な結晶になりました。


そのメカニズムがどうなっているかは科学的にも証明出来ないようですが、



私たち人間は成人で60%、子供では70%が水分で出来ていると良く言われます。


「めんどくさい」「だるい」などネガティブな言葉を発すると心だけではなく、

身体にも影響を及ぼし兼ねません。



嘘でもいいので前向きに。

ポジティブな言葉を発することを意識して仕事を行っていきましょう。

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朝礼ネタ:3月19日 ミュージックの日-店内BGMの必要性-

「人は幸せだから歌うのではない。歌うから幸せなのだ。」

ウィリアム・ジェームズ


考え方を変えると行動が変わる。

とよく言いますが、性格や思考を変えることは人間にとって難しいですよね。

これではいつまで経っても何も変わりません。

そんなときは何も考えずに行動を変えてみる。環境を変えてみる。

性格や思考はそれに伴ってあとから良い方向に変わっていくものだと最近思います。

「人は幸せだから歌うのではない。歌うから幸せなのだ。」

今日はみんなで歌って幸せになりましょう!

そんな音楽に関する朝礼ネタです。




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朝礼ネタ:319 ミュージックの日-店内BGMの必要性-

次の日➡︎朝礼ネタ:3月20日 未病の日-若者にも増えている?ホットフラッシュとは?

「ミュー(3)ジック(19)」の語呂にちなんで、本日はミュージックの日と制定されているようです。


先日、行きつけの美容室に行ったのですが落ち着いたクラシックがかかっており、とても癒されました。


店内の演出には、外観や内観の綺麗さはもちろん、照明や今回感じたBGMといったものがあります。


最近では美容室や飲食店だけではなく、スーパーやコンビニでもBGMがかかっています。


では、なぜBGMをかけるのか。


それは音楽によって、簡単にお店の雰囲気をコントロールできてしまうからです。


お店のコンセプトに合ったBGMを選ぶことによって、売上げもアップするし、リピーターも増えることがわかっているのです。


BGMの具体的な効果としてまずあげられるのが「マスキング」という効果です。


店内の騒音をBGMで隠すことで、心地よい空間を作ることができます。


・お店が大通りに面しており車の騒音がうるさい。

・飲食店など隣との席が近く、話し声が聞こえてしまう。


などのお店には有効な手法です。


また、BGMには「誘導効果」があることもわかっています。


高級感のある店内を演出したいときには品のある曲、安さを演出したいときはキャッチーな曲などお店そのもののイメージを作ることができます。


そしてイメージを誘導するだけではなく、その人の感情を誘導することができ、BGMのテンポや曲調によって、感情が変化することが実験でも分かっているんです。


早めのテンポの曲をかけることで回転率をあげることができ、薄利多売で利益をうむファーストフード店などではアップテンポの曲をかけることが多いです。


このようにビジネスの世界では音というものが非常に有効に使われています。


私自身も無音が嫌いで、試験勉強のときには集中しやすい曲、家にいるときにはリラックスする曲、ドライブするときにはアップテンポの曲など、その場面や気分に合わせて選曲することがあります。


これを機会に店内や社内の曲がその場所に本当に適しているのか考えてみることで、仕事の効率アップ、売上アップに繋がるかも知れません。皆さんで一緒に考えてみましょう!

次の日⬇︎

朝礼ネタ:3月20日 未病の日-若者にも増えている?ホットフラッシュとは?

前の日⬇︎

朝礼ネタ:3月18日 電子マネー「PASMO」の運用開始日-進むキャッシュレス決済-

春に使える朝礼ネタはこちら⬇︎

【★春に使える朝礼ネタまとめ★】

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朝礼ネタ:2月27日 初代ポケモンが発売された日-ながら運転をやめよう!-



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朝礼ネタ:227 初代ポケモンが発売された日-ながら運転をやめよう!-


次の日➡︎


1996年の今日、任天堂から後にポケットモンスターシリーズとして続く第1作目となるポケットモンスター 赤・緑が発売された日だそうです!


当時はゲームボーイ向けソフトとして販売されましたが時代とともにその媒体は変わり


最近では皆さんご存知のスマホのカメラを使用して現実風景とゲームを融合させたポケモンGOが流行りましたね。



ポケモンGOといえば、その機能と特徴から


ゲームをしながら街を歩く「歩きスマホ」やゲームをしながら車を運転する「ながら運転」の危険性が話題になり


実際にポケモンGOに気を取られ、交通事故を起こしたドライバーも連日報道されていました。


特に「ながら運転」は2019年の12月から厳罰化され、場合によっては一発免停もありうる状況になり、運転中のスマホの使用は違反に当たるようになりました。


運転中のゲームは言語道断ですがナビを注視することも違反になり罰金と違反点数が課せられるので注意が必要です。


「ながら運転」はとても危険な行為です。


加害者になることがないよう意識して運転するようにしましょう!

次の日⬇︎

前の日⬇︎

朝礼ネタ:2月26日 血液銀行開業記念日-少子高齢化で足りなくなる輸血-

冬に使える朝礼ネタ⬇︎

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朝礼ネタ:セルフトークで変わる-ポジティブ思考の作り方-


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朝礼ネタ:セルフトークで変わる-ポジティブ思考の作り方-


皆さんは自分の性格についてポジティブとネガティブではどちらに当てはまるでしょうか?


以前、行われたアンケート調査で半数以上の方が自分のことをネガティブ思考であると答えました。


それぞれの考え方の違いについて有名な話があります。


とある靴を販売する会社で、今後はグローバルに展開しようと世界各地を調査していた2人の営業マンがいました。


同じアフリカで調査をしていた営業マン2人が帰国し上司に報告した際に、この2人が全く異なる報告をしました。


現地の民族が裸足で生活を営んでいる様子を見て


1人は「アフリカでは靴が必要とされていないので、販売することが困難です」


と報告したのに対し


「アフリカでは靴は誰も履いていませんでした。しかし、あれだけの人口がいるので今後かなりの需要が見込めます」


と報告しました。


同じ国で同じ調査をしているのに個人の考え方によってまったく異なる結果が出るのです。


これはその人の考え方ひとつで良いことにも出来るし、悪いことにも出来るという例です。


自分自身に話しかける言葉をセルフトークといいます。


これは頭の中で考えていることや想像していること、ひとりごと、全てを総称した言葉ですが、人は一日平均4万回から6万回セルフトークを行うといわれています。


このセルフトークを肯定的な言葉で行うことで前向きな性格になっていくことがわかっています。


ーでない。ーじゃない。


という言葉を使うこと辞め


こうなりたい。という願望や


こうなるんだ。という肯定的な言葉を使うことで約3ヶ月で前向きな性格に変えることが出来るそうです。


不安や否定から入るマイナス思考は成長の妨げになります。

ポジティブに楽しく仕事を出来るように自分自身を変えることから始めていきましょう!



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2020年02月22日

朝礼ネタ:10月1日 コーヒーの日-コーヒーの飲みすぎはよくない!?-

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朝礼ネタ:101 コーヒーの日-コーヒーの飲みすぎはよくない!?-


本日は国際コーヒー協会が定めた「コーヒー年度」の始りの日です。

コーヒー豆の収穫が終り、新たにコーヒー作りが始る時期である言わばコーヒーにとっての新年度の始まりの日となることから制定されました。


私たちが毎日のように楽しんでいるコーヒーは街角のコーヒーショップやインスタント、缶入りなどとても手軽な飲み物になっています。


そんな何気なく飲んでいるコーヒーと健康について

皆さんは考えたことはあるでしょうか?


コーヒーはいつでもどこでも楽しめる飲み物ですが場合によっては、控えるほうがいい時もあります。


自分にとっての適量を見出すことがとても大切です。


コーヒーを飲むことによって人にどんな作用をもたらすのかについてお話ししたいと思います。


大まかに【急性作用】と【慢性作用】に分かれます。


急性作用はコーヒーを飲んだ後、数分から数時間(またはその日のうち)にでてきます。


代表的なものでは


・眠気覚まし

・疲労感の回復

・消化促進

・利尿作用

・血圧上昇

・便通改善


これらの急性作用はそれ自体が身体に良いか悪いかというものではなく

ケースバイケースで良くも悪くもなります。


例えばですが徹夜仕事をするときは有益でも、ぐっすり眠りたい時には邪魔になってしまいます。


コーヒーを長期にわたって摂取し続けた際に起こる慢性作用では、習慣性があると考えられています。


コーヒーにはカフェインによる軽度の精神依存性があり、飲用することが習慣的になる傾向があります。


そして長期間コーヒーを摂取することで、病気リスクとの関係も生じてきます。


病気の発症リスクを低下させるものとして考えられているのは


・2型糖尿病

・肝がん

・大腸がん

・脳卒中

・パーキンソン病

・アルツハイマー病

・うつ


などです。


逆にリスクを上昇させると考えられているものは


・高血圧

・肺がん

・膀胱がん

・骨粗鬆症

・妊娠初期の流産


などがあります。


これらは確証があるとは言い切れませんが、因果関係があるとされています。


コーヒーは人の心に癒しをもたらせてくれるものですが、度を越えた摂取は身体に好ましくはありません。


心身の状態を考えながら、健康的で楽しく飲用するように心掛けましょう。

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2020年02月20日

朝礼ネタ:若者にも増えている!?ホットフラッシュとは?

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朝礼ネタ:若者にも増えている!?ホットフラッシュとは?


皆さんは『ホットフラッシュ』についてご存知でしょうか?


特に更年期を迎える女性に多いと言われていますが、実はいま若い男性にも起こると言われています。


主な症状は突発的なほてりや発汗、脈拍の増加です。また、就寝時に起こる症状では


・寒いのに寝汗をかく

・暑くて目が覚める

・寝汗が多くてよく眠れない


などがあります。


このホットフラッシュは一般的にホルモンバランスの乱れによって引き起こされると考えられていて、脳の視床下部(体温調整などの自律神経をつかさどる部位)が乱れることで、ホットフラッシュの症状がおこりやすくなります。


他にも原因として考えられることは


・加齢

・薬などの副作用

・ストレス

・食物過敏やアレルギー

・甲状腺の病気や感染症


などです。

加齢については男女を問わずに更年期に最も多くみられます。

ここでのストレスとは、精神的なものや昼夜逆転した生活なども含まれます。

ストレスにより自律神経にプレッシャーを与え、身体の様々な調節を狂わせてしまいます。

自律神経がうます働かないと、暖かいはずなのに寒くて仕方なくなったりと、ホットフラッシュが起きるなど体温機能がバグを起こしてしまうのです。


ホットフラッシュが起きないようにするためには、日々の対策が大切になります。


まずは食生活を見直しバランスの良い食事を心がけ、香辛料や酸味、熱いものは控え、大豆製品を積極的にとりましょう。


そして適度な運動です。


特に有酸素運動が効果的と言われていますので、日常生活にプラス10分のウォーキングをしてみましょう。

就寝前はストレッチをしたり、コーヒーなどのカフェインを含む飲料は飲まないようにしましょう。

就寝時は綿、麻素材の寝間着にすることで、通気性や吸水性が良くなります。

のぼせなどの症状が出てしまった時のために、枕元に氷枕や飲水を準備しておきましょう。首の後ろや脇、太ももの付け根といった大きな血管が通る部分を冷やすと効果的です。


特に男性は環境がホルモンバランスに大きく関わっていると考えられているため、なるべくストレスを溜めないよう、抑うつ感を減らすことで男性ホルモンが活性化し、バランスが整います。



日々のストレスを無くすことは難しいですが、仕事の昼休みに少し外を散歩したり、気分転換をして心身共にバランスをとって生活をしていきましょう。


posted by 今日の朝礼ネタ at 22:43| Comment(0) | 時事ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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