2021年09月23日

朝礼ネタ:残暑の体調管理について

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朝礼ネタ:残暑の体調管理について

真夏の暑さがまた照り返してきました。

体調を崩して仕事に支障が出ては元も子もありません。自分の体調を管理することも業務の一環だと私は思います。

周りの目が気になり、水分補給をしづらい人もいるとおもいますが、気にする必要はありません。

たくさん飲んで、体調を万全にしましょう。反対に、水分を無自覚でとっていない人もいると思います。意識的に飲むように心がけましょう。

喉が渇いてないように感じても、無意識に脱水症状や熱中症を引き起こしてしまう可能性があります。

なってからでは遅いです。ご飯をしっかり食べて、こまめに水分補給をし、ぐっすり睡眠をとることはなにより大切です。無理はせずに自分なりのペースで何事も励んでください。
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朝礼ネタ:よりストレスのない生活を自分で見つけること

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朝礼ネタ:よりストレスのない生活を自分で見つけること

ここ数年に渡り私たちの生活に大きな影響を及ぼしている新型コロナウィルス。

最近は日常会話でもコロナの話題が出るケースが決して珍しくありません。

自宅に帰った後の手洗い、うがいなど以前から指摘されて事を改めて再認識させられると共に
マスクを着用する事が、今では当たり前の日常となっています。

こうしたいわば新しい生活ともいえる、新しい日常は私たちにとり、時にストレスを感じてしまう場合もあります。

例えば、私たちは今まで、人と共に食事したり、人と集う事で多くの楽しみや情報を得てきました。

しかし、新型コロナウィルスにより今までとまったく同じ日常を私たちは現在の所、すぐにできる状況ではないようです。

今までの同じ状況で物事を行う事ができない時、私たちに不便さを感じます。

特にそれが長期に及ぶとストレスを感じるケースもありえます。

今後のコロナの動向を予測する事はできませんが、私たちは自分なりに自分一人であってもストレスを解消していく方法を見つけていく事が求められると考えています。
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