2021年11月24日

朝礼ネタ:コロナとインフル、自己管理をしっかりしよう


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朝礼ネタ:コロナとインフル、自己管理をしっかりしよう

11月も半ばになり、だいぶ寒さが厳しくなってきました。コロナも少し収束の兆しが見えてきましたが、本格的な冬はこれから。

また今年はインフルエンザがまた猛威を奮うというようなニュースも出ているので、プロである我々としては体調管理がまず第一の仕事でもあると自覚して、業務をしっかりとこなすという意識の前提として、自身の体調管理をしっかりと行っていきましょう。

昨今は外で飲む機会も以前ほどはないと思いますが、自己管理ができる人が本当の意味でも仕事ができる人間であるというのは、本当にその通りであると感じます。

己を律して目標を達成していくこと、これは日常の生活においても同じことが言えると思うので、プライベートもしっかりと管理して、健康でしっかりと実績をあげていけるビジネスパーソンであれるよう、日々精進しましょう。
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朝礼ネタ:太りにくい食べ方の順番

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朝礼ネタ:太りにくい食べ方の順番

おはようございます。

最近、朝晩寒くなってきましたが、みなさん体調管理はできてますでしょうか?

秋になると、なんとなくお腹が空いてついつい食べ過ぎてしまうこともあると思います。

でも、肥満が体に良くないことはみなさんもご存知のことでしょう。

肥満は心臓病や糖尿病を引き起こすと言われており、WHOも肥満に対しては毎年警告しているほどです。では太りにくい食べ方をみなさんはご存知でしょうか?

その答えは、食物繊維を最初に口に入れることです。食物繊維と言えば、まずは野菜です。最初にご飯などの炭水化物から食べるのではなく、野菜から食べることで血糖値が上がりにくくなり、よく噛むことで満腹感も得られます。毎食必ず野菜を使った一皿は食べるようにして、太りにくい体を日々つくっていきましょう。
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