【朝礼ネタこれ!】〜今日の朝礼ネタはこれ、スピーチに困ったら〜 > 朝礼ネタ:11月25日 いいえがおの日-笑顔の隠れた効果とは-

2019年11月17日

朝礼ネタ:11月25日 いいえがおの日-笑顔の隠れた効果とは-


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朝礼ネタ:1125 いいえがおの日-笑顔の隠れた効果とは-


今日は「いい(11)笑顔」「ニッコ(25)リ」の語呂にちなんで、健康食品などを取り扱っている株式会社えがおが「いいえがおの日」と制定しています。


皆さんは最近ちゃんと笑っていますか?


実は笑顔には多方面からとても良い効果が生まれると実証されています。


そのうちの一つに「睡眠の質を高める」ことがわかっています。


笑顔は脳からの「セロトニン」という成分の分泌量が多くなることが判明しており、このセロトニンは睡眠の質を高める成分といわれています。


身体と心の両方面からリラックス効果が生まれ、結果的に不純物を消し去り、質の高い睡眠をしっかりと確保することが出来るようになります。


笑顔は病気の予防にもなるナチュラルキラー細胞という細胞も増殖することがわかっています。


睡眠の質は、その一日のモチベーションをも左右します。

起きたときの疲れが取れたという睡眠の充実感は仕事の結果にも影響していくのではないかと思います。


日々、パソコンとにらめっこする事が多い私たちですが、笑顔を絶やさず、ニコニコで今日も一日頑張りましょう!


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posted by 今日の朝礼ネタ at 23:00| Comment(0) | なんの日ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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