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2021年06月11日

朝礼ネタ:ストレスを上手く解消し、コロナ禍を乗り切ろう

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朝礼ネタ:ストレスを上手く解消し、コロナ禍を乗り切ろう

連日コロナに関する報道がされていますが、感染対策として体の免疫力を高める事も重要です。

バランスのとれた食事、食事をする時間、適度な運動、睡眠を十分などを心がけると良いです。
これらはストレスの解消にも大きく役立つようです。

運動を習慣にするのは億劫かもしれませんが、現在はこのような状況下なので自宅で手軽にできるトレーニングも充実しており、youtubeなどで検索すると色々と出てきます。楽しく運動ができるので宜しければ参考にしてください。

また、コロナ禍では我慢と不安の連続によってストレスが大きくなりがちです。

ストレス過多は、仕事にも大きく影響しますので自らの心身の為にもぜひ対策を取りましょう。

そして何かを不安に感じることがあれば、周囲や上司に早めに相談をしたりと問題解決に努めましょう。

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posted by 今日の朝礼ネタ at 07:04| Comment(0) | 時事ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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