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2022年11月26日

朝礼ネタ:健康診断について

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朝礼ネタ:健康診断について


おはようございます。

段々と寒くなり、寒暖差が大きく、体調管理が難しくなって来ましたが、皆さんは大丈夫でしょうか?

コロナ感染対策で、手洗い、うがい、マスクと以前より健康には十分注意しているかと思いますが、きちんとした食事、睡眠、軽度な運動も心がけて下さい。

健康診断で高血圧、糖尿病と診断された方が、1年間毎日、1時間の散歩をしたそうです。

その結果、血圧、血糖値共に正常値になり、体重が4kg減ったと言うおまけ付きだったそうです。

少しずつ意識して、実践する事によって健康な体になれる事はとても良い事ですよね。

皆さんも、出来る事から実践してみるのは如何でしょうか?

お酒を毎日飲む方は、休肝日を作る。タバコを吸う方は本数を減らす。そんな小さな努力でも良いと思います。

次回の健康診断結果が前回より良くなる様に頑張りましょう。

それでは、今日も一日、健康に安全にお仕事をしましょう。よろしくお願いします。

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posted by 今日の朝礼ネタ at 07:14| Comment(0) | 生活ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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