朝礼ネタ：質の良い睡眠を取るために
最近寝つきが悪い、よく眠れない、そんな悩みを解決できる方法を見つけました。
寝る前に「はちみつ生姜紅茶」を作って飲んでみてください。
生姜が入っていて、身体があったまるので、寝つきが良くなるんです。
しかも、冬場になると乾燥で喉が痛くなったりすると思うんですが、はちみつも入ってるので、喉のケアにもつながっていくんです！
寝つきの悪さの対策にも喉のケアにも繋がるなんて、一石二鳥ですよね！
冷蔵庫にあるものですぐに始められるので、是非皆さんも始めてみてください！
ちなみに、紅茶はアールグレイだと香りも楽しめるのでおすすめです。
対策をしっかり取って日々の仕事も頑張っていきましょう！
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