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2024年02月29日

朝礼ネタ:質の良い睡眠を取るために

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朝礼ネタ:質の良い睡眠を取るために

最近寝つきが悪い、よく眠れない、そんな悩みを解決できる方法を見つけました。

寝る前に「はちみつ生姜紅茶」を作って飲んでみてください。

生姜が入っていて、身体があったまるので、寝つきが良くなるんです。

しかも、冬場になると乾燥で喉が痛くなったりすると思うんですが、はちみつも入ってるので、喉のケアにもつながっていくんです!

寝つきの悪さの対策にも喉のケアにも繋がるなんて、一石二鳥ですよね!
冷蔵庫にあるものですぐに始められるので、是非皆さんも始めてみてください!
ちなみに、紅茶はアールグレイだと香りも楽しめるのでおすすめです。

対策をしっかり取って日々の仕事も頑張っていきましょう!

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posted by 今日の朝礼ネタ at 07:25| Comment(0) | 生活ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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