朝礼ネタ：ラジオ体操
おはようございます。
皆さんは普段から運動をしていますか？
健康のため、パフォーマンス向上のため、と様々な理由で、やったほうが良いと思うけど、運動する時間が無い、お金がかかる、とか、これもまた様々な理由で、していない人が多いのではないでしょうか。
そこで、私がオススメする運動をご紹介します。それはラジオ体操です。
皆さん、ラジオ体操をご存じですか？そうあれです。小学校の夏休みに近所の子供達が集まって、朝早くから元気な声が響き渡る夏の風物詩の一つです。
子供の頃は準備体操で嫌ほどやっていたラジオ体操ですが、今、皆さんはラジオ体操、最後まで出来ますか？６割ぐらい出来るのではないでしょうか。意外と体は覚えています。
あの３分で完結する体操は真面目に行うと、詳しい内容は割愛しますが、ダイエット効果に繋がるそうです。ちなみに幻の第三まであるそうです。
お金をかけずに、体１つで出来て、場所も取らず、時間もそんなにかからないラジオ体操。ぜひ健康維持でやってみてはいかがでしょうか。
１日の量は少なくても、日々の積み重ねで大きな財産となります。仕事も同じです。１人の量は少なくても、皆さんの積み重ねで大きな成果となります。健康も仕事も日々の積み重ねが大事です。本日も頑張っていきましょう。
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