(5) 【朝礼ネタこれ！】〜今日の朝礼ネタはこれ、スピーチに困ったら〜

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2024年03月12日

朝礼ネタ：恐れるべきは何もない、理解すべきなのだ

マリー・キュリーの言葉で、未知の領域に踏み出し新しい技術や方法論を学ぶことの重要性を示しています。

恐怖はしばしば進歩の障害となりますが、キュリーは知識を深め理解を広げることで恐怖を克服し成長することができると教えています。

職場では、この考え方が問題解決のアプローチ、イノベーションの推進、そして組織内での持続可能な成長を促します。　　

新しいプロジェクトや技術に直面したとき、それを恐れるのではなく深く理解しその知識を活用して解決策を見出すことが重要です。また、この精神はリーダーシップにおいても極めて重要であり、リーダーはチームメンバーが新しいスキルを学び、挑戦を恐れずに受け入れるように励ますべきです。

そして職場での学習と成長の文化を促進し知識の力を信じそれを用いて前進することの価値を強調しています。

posted by 今日の朝礼ネタ at 07:35| Comment(0) | 雑学ネタ |

2024年03月11日

朝礼ネタ：朝礼の時間の長さについて

学生時代に朝礼の時間が長いと感じた事は無いですか？無い人、多分いないですね。

さて、人はどれくらいからを長いと感じるでしょうか、5分？10分？

体調や気温などの環境にも作用されますが、正解は『聞き手が予測した時間より長かった場合』となります。はい、身も蓋もない、当たり前ですよね。

では、予測よりだいぶ短かった場合はどうなると思いますか？そうまずは少しビックリする、そして今回話が短くなった理由を知りたくなったり、また人によってはただ喜んだりするだけかも知れませんが。

話す内容に関しても、実は皆さん無意識に過去の経験から予想しているんです。ですので、それを覆すような驚くような内容だったり（例えば会社が海外に全て移転してしまう報告、だとか）嬉しくなるような（ボーナスがめちゃくちゃ上がる！といったような）時間の感じ方がまるで変わってきます。

また、話し手にとって注目しているスピーカー（尊敬する人だったり、推してる人だったり）が話ししていても同じです。

つまり、話をきいている人にとってひっかかる内容や人にならないと、いけないのです。

日頃から何か自分にひっかかる話に出会ったらストックをしておくと良いかもしれませんね！

posted by 今日の朝礼ネタ at 00:34| Comment(0) | 仕事スキルネタ |

2024年03月10日

朝礼ネタ：ダルマに思いを込めて

私の次男はこの春中学3年生になり、高校受験を迎えます。昨年から多くの高校をまわって、志望校を決め、コツコツと勉強をしていました。

しかし受験まで1年を切った今、模擬試験の結果がなかなか思うように上がらず、悩んでいる様でした。　

親としてはどう励ましたらいいか、悩んでいたところ偶々出張で群馬県に行ったときに高崎市の特産品のダルマが目につきました。　

何度倒れても起き上がる「七転び八起き」のだるまは縁起物で合格祈願にもよく使われることから、早速、次男のお土産に購入しました。

帰宅後、「願いを込めて左目を描き入れ、願いかなったら感謝を込めて右目を描く」よう話し渡しました。

次男は早速目を描ききれました。本人も精神的に安定を得たのか、その後の模試から成績が上がってきたのでした。できると信じて目標を持ち、努力する姿にとても感動しました。

親として、自身も歳を重ねてもこうした気持ちを忘れないで自身も努力しようと思いました。

posted by 今日の朝礼ネタ at 00:16| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年03月09日

朝礼ネタ：廊下のごみ

「心が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる、習慣が変われば人格が変わる、人格が変われば運命が変わる」という名言があります。

これは、アメリカの哲学者も言葉だとも、ガンジーの言葉とも言われています。

例えば、廊下にごみを見つけたら、みなさんはどうしますか？すぐに拾うか、見過ごすか、行動は分かれます。

自分が落としたごみでなくても気になり、みんなが気持ちよく過ごせるようにという心でごみを拾うという行動につながります。

つまり、そのようなごみを見過ごさず拾うという行動を続けることで習慣が生まれます。

そして、そのような小さなことでもためらわず行動をする人に対して、周囲は信頼感をもつようになり、ビジネスや人生の中でのネットワークも広がり、運命が変わってくるということです。

posted by 今日の朝礼ネタ at 00:27| Comment(0) | 雑学ネタ |

2024年03月08日

朝礼ネタ：あなた自身が見たいと願う変化こそ、この世界で実現させるべきものである

この言葉は、マハトマ・ガンジーの言葉で、社会や世界に望む変化を待つのではなく、自分自身から始めるべきだという強いメッセージを伝えています。

ガンジーは非暴力と平和を通じてインドの独立を実現した人物であり、自身の行動と信念によって大きな変化をもたらすことの重要性を示しました。

この名言から個人が自らの力で職場におけるポジティブな変化を起こすことができるという信念を示しています。職場で直面する課題や問題に対して、外部からの指示を待つのではなく自分から行動を起こし改善を提案することが重要です。

この積極的な姿勢は組織文化の向上、チームワークの強化、そしてイノベーションの促進に繋がります。リーダーとしても、この精神を体現しチームを前向きな変化へと導くことが求められます。

ガンジーの言葉は変化を恐れず自らがその変化の創造者となることで、職場でも大きな成果を達成することができると教えてくれます。

posted by 今日の朝礼ネタ at 00:22| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年03月05日

朝礼ネタ：見えないものについて、思いを巡らすことは大切

ヒトの知性とはどんなものでしょうか？

端的に言うと想像する力だと私は考えます。想像する力とは、見えないものについて思いを巡らす能力です。

見えないものについて思いを巡らすことは2歳くらいになるまで、どうもできないようです。

赤ちゃんが自分の目に留まった何かを欲しがって泣き叫ぶことはよくあります。手を伸ばして危うい姿勢になったり、欲しがっているものが親の自由にならないため、どうしようもない時、欲しがっているものを赤ちゃんに見えなくすると、赤ちゃんはピタリと泣き止みます。

見えないものは赤ちゃんにとって存在しないものになるようです。見えなくなっても存在している。別の所に移された。そうした推測は赤ちゃんには出来ないようです。

大人には当たり前の推測。それが知性の土台です。見えないものについて思いを巡らす力を磨きましょう。

posted by 今日の朝礼ネタ at 06:52| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年03月04日

朝礼ネタ：量質転化の法則とは

おはようございます。

今日は、「量質転化の法則」についてお話ししたいと思います。

この法則は、物事が量的な変化を重ねることによって、質的な変化を引き起こすという原理です。

この考え方は、科学、経済、社会学など様々な分野で応用されていますが、私たちの日常業務や個人の成長においても非常に重要な意味を持ちます。

例えば、仕事において少しずつ努力を積み重ねることで、その量の蓄積が質的なスキルアップやキャリアの飛躍につながる場合があります。

また、継続的な学習やトレーニングにより、知識や技能が徐々に蓄積され、ある時点で大きな理解や能力の向上として表れることもあります。

この法則から学べることは、小さな努力や変化も決して無駄ではないということです。日々の業務においても、些細な改善や積極的な取り組みが、最終的に大きな成果や変革を生み出す可能性があるということを、常に意識しておくことが大切です。

それでは、今日も一日、一つ一つの小さな努力を大切にしながら、お互いに協力し合い、業務に取り組んでいきましょう。ありがとうございます。

posted by 今日の朝礼ネタ at 06:35| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年03月03日

朝礼ネタ：やる気について

よくやる気を出せなど根性論的な言われ方をする場面が、まだまだこのご時世残っています。

しかし、このやり方だと精神的に参ってしまうことは明白です。なのでますやる気を出すというよりも、今あるやる気を下げないという考え方やっていく方が人によっては良いかもしれません。

まず、やる気を下げる要因を取り除くということ、それを行うことができればやる気というものは自然と出てきます。

大方、やる気を下げる要因の大半として人の気持ちを理解していないことでこそ生じる対応や制度によるものがほとんどです。

「事」ばかりを見て、それに取り組んでいる目の前の「人」を見ていないことが多々あります。

ある研究では、給料を上げるよりも、社員を褒めるなどして自己肯定感を上げた方が仕事の能率が上がったという研究結果があります。

日常の中に、その仕事だけでなく、その仕事をした人を褒めてあげることでやる気というものは下がらず、次も工夫を凝らし頑張ろうと自発的なやる気につながると思います。

もちろん失敗してしまっても責めることなく次につながるよう声かけをしていくことも大切です。

posted by 今日の朝礼ネタ at 12:03| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年03月02日

朝礼ネタ：何気ない一言

何気ない一言が人の心に強く印象を残す場合があります。

例えば、こんにちは！と言うよく使われる挨拶は、初対面の人でも見慣れた人でも誰に対しても一般的な言葉ですが、心から対面したい相手にかける言葉だとすれば、出会えた喜びと同時にときめきさえも感じることがあり得ます。

そして、ここから新しい人間関係を構築し得る可能性を秘めています。

また、頑張って下さいと言う励ましの言葉もよく使われます。この頑張れも相手の負担にならないような配慮をして言うべきで、自分自身が落ち込んでいる時、ふと掛けられたこと一言で、何気ない勇気が蘇ることもあり得ます。

これらはきっと、言葉を出す側の人の思いの強さ次第で、相手への伝わり方にも大きな違いが表れてくるのではないかと考えます。

形のみに拘った形式的で表面的な言葉では、相手の心に届かないばかりか、逆に不信感を持たれることになりかねず、一瞬に感動し、一瞬に泣き崩れることさえある端的で短い熱い言葉や一言にこそ、人の思いを込めて発言すべきであることを再認識したいものですね。

posted by 今日の朝礼ネタ at 21:49| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年03月01日

朝礼ネタ：保存食の期限を確認していますか？

おはようございます。

突然ですが、賞味期限と消費期限の違いはご存知でしょうか？

賞味期限とは、品質が保証される期間のことで、この期間内であれば、最もおいしく食べられるとされています。

一方、消費期限は、安全に食べられる期限を示しており、これを過ぎると食品の安全性が保証されなくなります。

その上で、何かあった際の保存食の見直しを定期的に行うことをおすすめします。

保存食と思ってストックしていた食品が意外と賞味期限が短いものも多かったりします。

そのため、定期的に在庫を確認し、賞味期限が近づいているものがあれば、買い替える機会にしてみてください。

そして、買い替える際には、保存食を実際に食べてみることをお勧めします。保存食の味や食感を事前に知ることができ、有事の際に心の準備ができます。

posted by 今日の朝礼ネタ at 01:14| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年02月29日

朝礼ネタ：質の良い睡眠を取るために

最近寝つきが悪い、よく眠れない、そんな悩みを解決できる方法を見つけました。

寝る前に「はちみつ生姜紅茶」を作って飲んでみてください。

生姜が入っていて、身体があったまるので、寝つきが良くなるんです。

しかも、冬場になると乾燥で喉が痛くなったりすると思うんですが、はちみつも入ってるので、喉のケアにもつながっていくんです！

寝つきの悪さの対策にも喉のケアにも繋がるなんて、一石二鳥ですよね！

冷蔵庫にあるものですぐに始められるので、是非皆さんも始めてみてください！

ちなみに、紅茶はアールグレイだと香りも楽しめるのでおすすめです。

対策をしっかり取って日々の仕事も頑張っていきましょう！

posted by 今日の朝礼ネタ at 07:25| Comment(0) | 生活ネタ |

【2月に使える朝礼・スピーチネタまとめ★随時更新中★】

冬に使える朝礼ネタ

【★冬に使える朝礼ネタまとめ★】

今日は何の日？2月の朝礼ネタ

●2月1日

朝礼ネタ：2月1日においの日-匂いの力、プルースト効果とは？-

朝礼ネタ：2月1日プロ野球一斉キャンプイン

●2月2日

朝礼ネタ：2月2日夫婦の日-夫婦円満の秘訣は仕事円満の秘訣-

朝礼ネタ：2月2日節分の日-節分は2月3日ではないの？-

朝礼ネタ：2月2日節分の日-恵方巻きと由来と2021年の方角について-

●2月3日

朝礼ネタ：2月3日立春-立春大吉とは-

●2月4日

朝礼ネタ：2月4日ぷよの日-ぷよぷよの誕生の裏にテトリス-

●2月5日

朝礼ネタ：2月5日「笑顔の日-笑顔の作り方-」

朝礼ネタ：2月5日笑顔の日-ストレス解消効果-
●2月6日

朝礼ネタ：2月6日お風呂の日-冬場に注意！ヒートショックの危険性とは-

朝礼ネタ：2月6日お風呂の日-免疫アップする高温反復浴とは-

●2月7日

朝礼ネタ：2月7日ニキビに悩まないデー

朝礼ネタ：2月7日アドラー生誕の日-「失敗を恐れず-目的論-」-
●2月8日

朝礼ネタ：2月8日針供養の日-針供養から感じる日本の心

朝礼ネタ：2月8日「郵便マークの日」クロネコヤマト、メール便撤退について
●2月9日

朝礼ネタ：2月9日漫画の日カリカライズという考え方

朝礼ネタ：2月9日肉の日だけじゃない

●2月10日

朝礼ネタ：2月10日布団の日-寒い時期を乗り越える為の布団の掛け順-

●2月11日

朝礼ネタ：2月11日グリコキャラメル発売の日-グリコのポーズに秘められた思い-

●2月12日

朝礼ネタ：2月12日ペニシリンの日-近年問題になっている薬剤耐性菌とは？-
●2月13日

朝礼ネタ：2月13日「銀行強盗の日」セキュリティー対策を万全に
●2月14日

朝礼ネタ：2月14日バレンタインデー-感謝の気持ちを表現しよう-

朝礼ネタ：2月14日義理チョコやめよう

●2月15日

朝礼ネタ：2月15日 YouTube設立の日-進むテレビ離れ-

朝礼ネタ：2月15日バレンタインデーの翌日-変わる売り場
●2月16日

朝礼ネタ：2月16日確定申告開始。今年から変わる配偶者控除について

●2月17日

朝礼ネタ：2月17日千切大根の日-大根の知られざる効果とは-

●2月18日

朝礼ネタ：2月18日安眠の日-寒い時期を乗り越える為の布団の掛け順-

●2月19日

朝礼ネタ：2月19日プロレスの日-SNSを活用しよう-

●2月20日

朝礼ネタ：2月20日交通事故死ゼロを目指す日-ハインリッヒの法則から交通事故を考える-

●2月21日

朝礼ネタ：2月21日夏目漱石の日-漱石の名言から自分の武器を知る-

●2月22日

朝礼ネタ：2月22日猫の日-招き猫の効果とは-

朝礼ネタ：2月22日おでんの日-コンビニおでんセール。なぜ夏に始めるのか-

●2月23日

朝礼ネタ：2月23日天皇誕生日-天皇の仕事はこれだけ大変？-

●2月25日

朝礼ネタ：2月25日親に感謝の気持ちを伝える日-親孝行とは-
●2月26日

朝礼ネタ：2月26日血液銀行開業記念日-少子高齢化で足りなくなる輸血-
●2月27日

朝礼ネタ：2月27日初代ポケモンが発売された日-ながら運転をやめよう！-

●2月28日

朝礼ネタ：2月28日ビスケットの日-非常食を準備しておこう-

●毎月19日

毎月19日食育の日-腹八分目の効果とは-

【2月を題材に】

●朝礼ネタ：2月のお正月

●朝礼ネタ：寒中見舞いと余寒見舞い

【気温、気候を題材に】

● 朝礼ネタ：冬の仕事の生産性をあげる最適温度とは？

●朝礼ネタ：低温やけどに注意

●朝礼ネタ：3首を温めて冬を乗り越えよう

●朝礼ネタ：寒い朝を目覚めやすくする方法とは？

【風邪を題材に】

●風邪を引きにくい部屋とは

【冬の交通安全を題材に】
●朝礼ネタ：運転に気を付けよう！冬の交通事故の原因と対策とは。(交通安全対策)

今月の管理人おすすめ

朝礼ネタ：沈黙恐怖症

営業でも使える朝礼ネタです。

「天使が通る」

誰かにいいたくなっちゃいます。

タグ：2月

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2024年02月28日

朝礼ネタ：仕事をがむしゃらにすることの意味

おはようございます。

本日は仕事をがむしゃらにする必要性についてお話ししたいと思います。

昨今、仕事にがむしゃらに取り組む方が少なくなってきているような気がします。

私は昭和の時代では12時間労働、とにかくお客様を追いかけ、追い続ける所謂猛烈サラリーマンをやっていました。

効率よりも数をこなすことを。もちろん時間をひたすらかけ続けることはあまり良いことではなく、令和の時代では如何に効率よく仕事をするか所謂タスク業務になっています。

私は量質転化という言葉を心に仕事をしております。効率的になり過ぎて、業務以上のことをコミットしているでしょうか。とにかくわからないことがあれば今後も量をこなしていきます。

posted by 今日の朝礼ネタ at 00:11| Comment(0) | 仕事スキルネタ |

2024年02月27日

朝礼ネタ：電話での苦情対応への極意

電話での苦情の問い合わせは、対応がなかなか難しいものがあります。

私の経験からすると、まず、相手が何に対してご不満なのか、最後まで話しを聴くことが大切かと思います。

この対応を怠って、途中で話を遮るような行為をこちらが取ると、責任者を出せなど思わぬ展開に発展するケースがあります。

早く終わらせようと処理を進めるのではなく、相手の気持ちをしっかりと聞く事から始めましょう。

次に、「わかります」「ええ」など言葉を入れると相手も心が落ち着きます。十分に話を聞きだしたあと、「本日は貴重なご意見大変ありがとうございます。」と締めくくると、うまくいくケースがあります。

また、声のトーンですが、若干小さめで低めの声で話すのよく、それでも、まとまらない時は、時間を頂き、折り返し回答するようにしましょう。

お客様の気持ちを大切にすることが大事です。頑張りましょう。

posted by 今日の朝礼ネタ at 00:26| Comment(0) | 仕事スキルネタ |

2024年02月26日

朝礼ネタ：人の第一印象について

おはようございます。

本日は、人が貴方に対しての第一印象の決まり方についてお話したいと思います。

メラビアンの法則というものがよく用いられて表されます。

メラビアンの法則とは、人が相手に与える第一印象の割合を表した割合の方程式みたいなものです。

割合としまして、55％が視覚情報、33％が聴覚情報、残りの7％が言語情報というものです。

もっと簡単にお話しすると、見た目が55％、喋り方が33％、話の内容などが7％というものなんですが、この割合を考えてもらうと見た目の重要さが解ると思います。

朝から人に会う時の第一印象であったり、初めて会う人への第一印象であったりこのように決まってしまうと考えると見た目の重要性を考えさせられますよね。

今日1日色んな方と会うと思いますが、皆さん少しだけ身だしなみを意識してみてはいかがでしょうか。周りからの印象が少しだけ変わるかもしれませんね。

貴方の1日が何時もよりちょっとだけ良い1日になれれば良いと思います。本日も1日宜しく御願い致します。

posted by 今日の朝礼ネタ at 06:22| Comment(0) | 雑学ネタ |

2024年02月25日

朝礼ネタ：急ぐとき程、落ち着いて

おはようございます。

本日は、とても忙しい一日になるかと思います。

そんな業務の中では在りますが、皆さんにお願いしたい事がございます。

忙しい時の事をよく世間では、『忙しいという字は心を亡くすと書きます』なんてうまい感じ言われている方がいますが、確かにそれもあると思います。

しかしながら、心を亡くす位忙しくなくてもケアレスミスというのは発生するモノなんです。

なので、忙しい時ほど一呼吸おいて作業してみてください。皆さんがどんなに急いでも、どんなに早く動いてもロボットの処理速度には負けてしまうように人間には限界というものがあるです。

しかも、そんなに１分１秒を争うような仕事の組み方や仕事内容は管理責任者の責任だと思います。

そんな時は、仕事の組み方や内容を再確認してみてください。それでは、忙しい１日になるかとは思いますが、あえていつもより少しゆっくり動いて、焦らず作業に取り組んでみて下さい。

posted by 今日の朝礼ネタ at 01:33| Comment(0) | 生活ネタ |

2024年02月24日

朝礼ネタ：デール・カーネギー、「人に好かれる6原則」の紹介

皆さんはデール・カーネギーの「人を動かす」という本をご存知ですか？

この本の中に「人に好かれる6原則」という章があります。

まず第一に「相手に関心を寄せる」。他人への興味を持ちましょう。

第二に「笑顔を忘れない」。いつも笑顔の方が気持ちいいですよね。

第三に「名前を覚える」。初対面の人に名前を覚えてもらえていると嬉しいものです。私は年のせいか忘れがちですが。

第四に「聞き手に回る」。自分の話ばかりでなく相手の話をしっかり聞きましょう。

第五に「相手の関心が何かを見抜く」。共通の趣味があれば話が盛り上がります。

そして最後に「心から褒める」。何かを成し遂げたら、「凄い！」って褒めましょう。

この6原則があれば人に好かれるという内容です。ビジネスでもぜひ活用して下さい。

最近では、この本の漫画版も出ているみたいなので、活字が苦手な方はそちらもオススメです。

posted by 今日の朝礼ネタ at 00:32| Comment(0) | 雑学ネタ |

2024年02月23日

朝礼ネタ：売れる営業マンの帰り際5秒

知り合いのBさんが、新卒として社会人になったばかりのころの体験談です。

Bさんが入社したのは、コピー用紙などのいわゆる消耗品の販売をする商社。

新人研修の一環として、先輩営業マンとお客様先へ同行する機会があったそうです。

その時にBさんが同行した先輩は、社内でも「べらぼうに売れる」ことでしられている営業マンのT係長。

さぞや気合が入っている人なのかと思っていたら、そのT係長は、お客先に向かう途中、Bさんに冗談ばかり言っていたそうです。

そして、お客先でも先方の購入担当者とずっと雑談して、ゲラゲラ笑わせているのです。

そのT係長が「売り込み」をしたのは、「帰り際の5秒」でした。

T係長、帰り際に、いかにも「言い忘れていました」という体でお客様にこう言ってのです。

「あ、さっき見たらコピー用紙が残り少なくなっていたので、20箱ほど入れておきますね」

その言葉に「ん」と返事するお客様。

たった5秒で商談成立です。

もちろん、得意先と飛び込み営業では違いますが、新人研修で「飛び込み営業」を経験し、コピー用紙を1箱売るにも四苦八苦していたＢさんには、魔法にしか見えなかったそうです。

posted by 今日の朝礼ネタ at 02:21| Comment(0) | 仕事スキルネタ |

2024年02月22日

朝礼ネタ：売れる営業マンの帰り際5秒

知り合いのBさんが、新卒として社会人になったばかりのころの体験談です。

Bさんが入社したのは、コピー用紙などのいわゆる消耗品の販売をする商社。

新人研修の一環として、先輩営業マンとお客様先へ同行する機会があったそうです。

その時にBさんが同行した先輩は、社内でも「べらぼうに売れる」ことでしられている営業マンのT係長。

さぞや気合が入っている人なのかと思っていたら、そのT係長は、お客先に向かう途中、Bさんに冗談ばかり言っていたそうです。

そして、お客先でも先方の購入担当者とずっと雑談して、ゲラゲラ笑わせているのです。

そのT係長が「売り込み」をしたのは、「帰り際の5秒」でした。

T係長、帰り際に、いかにも「言い忘れていました」という体でお客様にこう言ってのです。

「あ、さっき見たらコピー用紙が残り少なくなっていたので、20箱ほど入れておきますね」

その言葉に「ん」と返事するお客様。

たった5秒で商談成立です。

posted by 今日の朝礼ネタ at 06:20| Comment(0) | 仕事スキルネタ |

2024年02月21日

朝礼ネタ：ダイエットの難関、継続のコツ

昨年11月にダイエットを始めた私は、体重を4.5㎏ほど落とすことに成功しました。継続して物事に取り組むことがとても苦手な私は、今まで挑戦してきたダイエットも続けられず何度も失敗してきました。

簡単な運動をする習慣が身に着けば、「ダイエットに繋がるのではないか」と考え、30分作業したら、3分間運動しました。

きつい運動ではない、踏み台昇降や階段の上り下りを行っただけでは痩せませんが、少なくとも運動する習慣を身に着けられます。

継続のコツは習慣化することであり、自分ができそうな範囲の簡単なことから始めるのが、失敗のハードルを下げる方法だと気づきました。

簡単なことでも続けていくうちに「自分はできる」と自信に繋がると、やれることを増やしていった私は、軽度の筋トレを始めるまで時間はかかりませんでした。

短期間でかなり痩せるわけではないものの、無理せずコツコツ痩せられるのは、ダイエット中の自分に自信がつくうえ、リバウンドやストレスも少なく、お勧めです。ダイエットを始めるなら、軽めの運動から試してみましょう。

posted by 今日の朝礼ネタ at 07:15| Comment(0) | 生活ネタ |

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